最高の体調という本が・・・・・・

 どうも、あるてにゃです。

みなさまは「最高の体調」という本を見たことはありますか？

けっこう売れている本らしいので、内容は見たことなくても気にはなっているという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

簡単に説明すると

食生活を狩猟時代のものに近づけて、空腹時間を増やし体調を良くしよう

一時期話題になった１６時間空腹チャレンジ的な本なわけです。

内容は見ていた物の、なんだかんだでタンパク質接種のために３食食べていたわけですが

最近歳をとってきたこともあって、飯食うのめんどくせぇーってなってるんですよね

食材も高くなってきていて、食費も馬鹿になりませんし・・・・・・

そこで！！

もう腹減ってなかったら、朝食うのやめるかー、なんなら昼飯も買って食うのめんどくさいからやめよー。みたいな感じになっております。

筋肉量減らすのは嫌だけど、貯金量減らすのはもっといやだっ！！！！！

ということで、今週頭からちょっと馴らし運転的に昼は抜いて朝は軽く食べていたんですが

とうとう朝も抜くことに決定っ！！

朝アイスコーヒー（空腹感あったらアーモンド食べる）

昼完全抜き

夜好きなもの食べる

で行こうと思いますっ！！

さてさて、体調の方はどうなることやら・・・・・・

現在の体重８８．８ｋｇ