ローソンでブラン豆乳クッキーなるものを購入してきたw

どうも
おはにちばんわ
SHINです。

今日ローソンに寄って帰りなにかダイエットに良さそうな物を物色していると、ブラン豆乳クッキーなるものを
見つけたので思わず購入してきました。

ローソンといえばブランパンやブランブレッドなど、ブランを使った商品が有名ですが
まさか、お菓子までブラン尽くしだとは思っていませんでした。
これ以外にもブラン系のお菓子がたくさんありましたが
全て買ってきてしまうと、その日のうちに全部食べてしまいそうなので自重しました(ﾉ∀`)

中身は２５ミリぐらいの径で８ミリぐらいの厚みのクッキーが１０個ほど入っており、食べてみると普通に甘い美味しいクッキー。


めちゃくちゃ美味しいっていうほどのものでもありませんでしたが、ブランが入っているとは思えないほど普通のクッキーで、また購入してもいいかなと思える商品でした。

栄養成分表示は
エネルギー　１５９kcal
タンパク質　　５．４g
脂質　　　　　９．７g
糖質　　　　　９．６g
食物繊維　　５．６g
ナトリウム　１７２mg
食塩相当量　０．４g
イソフラボン　２４．５mg

と記載されています。

お菓子をたべてタンパク質が５．４gも取れるのは魅力的ですね
脂質はちょっと多い気もしますが、お菓子ということを踏まえれば全然少ない♪
お菓子を食べたい時に、ローソンのブランシリーズお菓子は重宝しそうです

それではまた(o・・o)/~

本日の体重87.7ｋｇ
本日の食事
朝：バナナ１本
昼：おにぎり（小）２個
夕：カットキャベツ　１袋
　　セブンイレブンの冷凍焼きおにぎり　１個
　　セブンイレブンのおでんパック　　　　１パック
　　０キロカロリーのゼリー　　　　　　　　３分の１個
　　ローソンのブラン豆乳クッキー　　　　１袋

そしてたぶん寝る前に牛乳３００mlにザバスのホエイプロテイン（ココア）を入れたものを飲みます。
１２００kcal以内には収まってそう・・・・・・