とんがりこーんうめぇよっ！！

どうも
おはにちばんわ
SHINです

前回の日曜日にですね
ビアードパパの焼き芋味のシュークリーム食べましてね
うまかったわけですよ・・・・・・

あれ？
糖質制限していたんじゃなかったっけ？

うむ！！
糖質制限は
超糖質制限ではなく
ご飯を抜くぐらいの糖質制限にして様子見することにしたよ♪

だってね、うまいものたべたいじゃないかっ！！
シュークリームやポテチ、じゃがりこだってたべたいじゃないかっ！！

でもね・・・・・・

運動は取り入れることにしました！

定時で会社が終わり
家には５時３０分ごろに到着し
兼ねてから効果は確認済みの
HALEOのイグナイトを摂取します。
ついでにアマゾンで安かった
ogalanadというメーカーの複合系ダイエットサプリメントなんかも飲みます

でね
たんぱくしつメインの食事を済ませます
だいたいキャベツの千切りと胸肉一枚です
飽きてきたときはプチッと鍋とかで一人鍋です
具は胸肉と白菜ともやしぐらいなもんです

でもって
食べたら
アニメ（今は化物語）を２話見終るまで
ひたすらエアロバイクをこぎ続けます
時間を延ばすため、オープニングとエンディングと次回予告までちゃんとみます
見終わってちょうど５０分ぐらい運動になるので
イグナイトとかの効果もあるのかそれなりに汗を書きます

そして今にいたるということです・・・・・・

アニメの質にもよるのでしょうけど
５０分って以外に早いもんです
日曜日と本日しかやってませんが
けっこう長続きしそうな予感♪

アニメが尽きた場合は
月曜から夜更かしとか
マツコの知らない世界とか
水曜日のダウンタウンとかみるつもりです

最後に一言・・・・・・

とんがりこーんうめぇよっ！！

それではまたっ！！