糖質制限ってなかなか難しいねぇ・・・・・・

どうも
おはにちばんわ
SHINです

最近糖質制限をやったりやらなかったりしているわけですけど
なかなかやせません・・・・・・

やっぱり、運動しないとだめなんでしょうし
休みの日についついラーメンとか食べちゃったりするからなんですよね

あとはたんぱく質を沢山とろうと考えると
糖質も少しづつはいってくるというのもあるし
間食がなかなかやめられないっていうのもある・・・・・・

カチッとスイッチ切り替えるように
うまい具合に誘惑に負けないようにできればいいんですけど
これがなかなか切り替えられないんですよ

胸肉もすきだけど、鮮度落ちるとおいしくないので
なかなか続かないし

あぁ！！どうすればいいのかっ！！！！！

今年だけでかなり太っちゃったんですよ・・・・・・

やっぱ運動なしでは痩せられないんでしょうね

とりあえず、明日から
間食はできるかぎりやらずに
食べたかった場合は
くるみやアーモンド等のナッツや
チーズ関連を食べます
甘いものがほしくなったら
ソイジョイとかたべます・・・・・・

外出した場合もできるかぎり糖質少なそうなものを選び
大好きなスターバックスに通うのもやめます・・・・・・

なんか
糖質以外も沢山制限しているようなきもしますが
久しぶりにシックスパック作りたいので
がんばってやせていきたいとおもいますん

やせるぞぉっ！！