やっぱ糖質制限むずかしいわｗ

どうも
おはにちばんわ
SHINです

先週の月曜日から
糖質制限を始めていたのですが

土曜日に出かけた際に
ついついでかけたからと
外食してしまい
もうっ！！土日はたべてやるぜっ！！ってなってしまいましたＷ

で結果
５日間で３キロ近く落ちていたのに
落ち分すべてもどりましたｗ
土曜日計らなかったので体重いくつかわかりませんが
金曜日に図った体重と、さきほど図ったときの体重の
プラスマイナスが＋2.8ｋｇでしたｗ

いやぁ、人間ってたった２日で３キロ近く太れるんですねｗ
カロリー的には土日両方３０００ｋｇもいってなかったと思うんですが
ここまで増えるとは予想してませんでした

これも糖新生がなせる業なのでしょうか？

アマタケのサラダチキンも大量に届いたことですし
明日からちゃんとしようっ！！！

それではまたっ！

セブンイレブンのサラダチキン新味

どうも
おはにちばんわ
SHINです

実は私
まだセブンイレブンの
サラダチキンの新味である
シトラスレモン味を食べていなかったんですよｗ

で、昨日買っておいたので
今日の晩飯として食べました♪

これ、ハーブとかプレーンよりぜんぜんおいしいですねｗ
他のに比べてはっきり味が付いていて
エサっぽさがかなり軽減されています

防腐剤とかそういう関係の味なんでしょうけど
プレーン味とかとくにエサっぽい感じなんですよね
まぁ、普通においしいんですけど
慣れてくると、飽きてくる味なんです・・・・・・

私の中では
サラダチキン生活をしていく中で
かなりの救世主になるのではないかと
思える味でした！！

ハーブやプレーンに飽きた方はぜひご賞味あれｗ

あぁ、あと
サラダチキンのみとかいいながら
ちょっと前に購入した
こんにゃく麺シリーズがまだまだあまっているので
晩飯にはサラダチキンと一緒にしばらく
こんにゃく麺たべてますので
もし、参考にしたいと考えている方おられましたらそのつもりで♪

それではまたっ！

本日の体重88.7ｋｇ
前日比-0.6ｋｇ

サラダチキン生活準備♪

どうも
おはにちばんわ
ＳＨＩＮです

昨日宣言したとおり
明日からサラダチキン生活を始めようと思う♪

具体的には
朝にサラダチキン１つ（野菜あればたべる）

昼にゆでたまご２つ

夜にサラダチキン１つ（野菜あればたべる）

である♪

本当なら
昼もサラダチキンにしようとおもったんですけど
サラダチキン独特のにおいで
会社の事務所が満たされそうになる気がしたのでやめますｗ


セブンイレブンには
プレーンとハーブ、レモンなんちゃらっていう味があるので
３種類を食べ分けます

ひとつ税込みで２１３円で結構高い＞＜

さらに
インターネットで購入できる

お得なまとめ買い〈アマタケ〉サラダチキン　タンドリーチキン5Pセット　のし・包装不可 価格：980円（税込、送料別）

などを使って

味のバリエーションを持たせなんとか、１週間～１ヶ月ぐらいは続けていきたいとおもいます

ちなみに昨日アマタケのサラダチキンを３種類、計１５個購入しました

それと、セブンイレブンにて３種類を２つずつ購入しています。

飲み物は水、とヴァーム、ブラックコーヒーなどで

糖質がほぼないものを選びます。

本日の体重は89.3ｋｇでした

さてさて、この体重からどれぐらい減るのでしょうか？

ついでに簡単な筋トレもしていきますが

どれぐらいの効果が期待できるのか？

最初の一週間で３ｋｇぐらいは普通に減ると思うんですけどねｗ

それではまたっ！！