ずーとダイエットしよう、ダイエットしようと持っていたのですが
なかなか手を付けることができずダイエットに踏み切れないでいました。
でも、あるきっかけがダイエットちゃんとしようと決心させてくれました( ﾟДﾟ)
その理由はといいますと単純でございまする
２か月先ぐらいに親戚の結婚式に参加することになったんですよ・・・・・・
ぴしっとしたスーツ持ってるんですよ・・・・・・
着れないんですよ・・・・・・
ご祝儀いるので、スーツ買ってる場合じゃないんですよ・・・・・・
よしっ！やせようっ！！！！！
ってかんじですｗ
従弟にあたる人なので、ご祝儀ケチるわけにもいかず
不参加にするわけにもいかず、限られた金銭の中で
私は『業務スーパー』へダイエット食品を買いに行くことに♪
ダイエットして皆様は大体しっているであろう商品を買ってきました♪
冷凍スモークチキンスライス１ｋｇ
冷凍オクラ５００ｇ
冷凍ブロッコリー５００ｇ
これをメインで晩飯にすることに
均等に５分割するためにタッパーと測りも買ってきました♪
ついでに間食用として
ベビーチーズ生ハム
ベビーチーズアーモンド
こんにゃく麺３種類
これを買ってきました♪
チーズは鉄板おやつですし、こんにゃく麺は上のメニューで物足りなかった時に食べようかなと思って購入してきました。まぁぶっちゃけおいしいかおいしくないかを試してみたかったので、試食的なイメージです♪
超減量期間ではないので筋トレを取り入れながら減量することにします
朝は最近ずっと同じものを食べているので続行
ゆで卵１個
バナナ１個
ヨーグルト１個
そこそこたんぱく質をとりつつも糖質もとって動けるようにしています
昼はコンビニで購入するので適当に買います♪
だいたい５００～８００kcal目安で高たんぱく質の食品を取るようにします
そして、夜は筋トレと冷凍セット
TV見てるとなにかしら食べたくなるので、チーズを食べつつ鑑賞します
従兄弟の結婚式まで約２か月あるのでできれば２０ｋｇ、確実に１０ｋｇは痩せていこうとおもいまーす
